O que vestir no Reformer Pilates 2023: melhores roupas de ginástica

Roupas esportivas elásticas para o tapete e a máquina

ilates é uma prática consciente que conecta o corpo e a mente, trazendo um elemento de calma ao seu dia, ao mesmo tempo em que permanece um condicionamento corporal eficaz.

Remonta à década de 1920 e foi inventado por Joseph Pilates, que se inspirou na reabilitação de soldados da Primeira Guerra Mundial. Embora esta forma de exercício exista há mais de 100 anos, só recentemente é que se viu um enorme aumento na popularidade aqui no Reino Unido, liderado por estúdios de fitness como Heartcore e celebridades como Hailey Bieber, Jennifer Aniston, Meghan Markle e Harry. Estilos.

Existem dois tipos principais; mat Pilates e Reformer, o último dos quais requer uma máquina especializada que se parece com um dispositivo de tortura medieval.

No entanto, mesmo que o equipamento pareça assustador, o treino é incrivelmente acessível e pode ser feito por qualquer idade, durante e após a gravidez e independentemente do seu nível de condicionamento físico. É composto de movimentos de baixo impacto e ativação do núcleo que envolvem tanto a consciência do corpo quanto o equilíbrio, a flexibilidade, a mobilidade e a força. Cada posição requer um elemento de foco e precisão – e não preocupações com o seu conjunto.

Enquanto você está agachado, alongando, avançando e flexionando, a última coisa com a qual você quer se preocupar são roupas esportivas mal ajustadas ou desconfortáveis. Pilates é composto de movimentos lentos e controlados e, portanto, requer uma roupa um pouco diferente das sessões de HIIT em ritmo acelerado.

Você deseja evitar ajustes largos - então deixe suas camisetas antigas de shows em casa. Mesmo para quem tem busto maior, você não precisa de um sutiã esportivo sufocante de alto suporte e pode usar algo menos restritivo, ao mesmo tempo que se sente seguro e confortável para os momentos em que o ritmo aumenta ligeiramente. Quando se trata de calças, os ajustes elásticos e os tecidos macios devem ser priorizados. Sempre optamos por leggings de cintura alta ou shorts de ciclismo para dar suporte. Você sempre quer ter certeza de que eles não vão montar ou se amontoar, então algum nível de elástico ou compressão é ideal.

Este é o momento de investir em macacões e collants completos se você se sentir confiante em usá-los. Essas peças únicas de treino são quase sinônimos de Pilates e Barre - e nunca diremos não à sua qualidade de jogar e usar. Muitos vêm com sutiãs embutidos também, então você está coberto nessa área.

O elemento mais importante do seu conjunto de Pilates são as meias aderentes. Existem alguns estúdios - nomeadamente o 1Rebel - que não permitem que participe na aula sem eles (e cobram por um par caso se tenha esquecido do seu). Você então tem a opção de adicionar mais equipamentos à sua cesta se preferir o treino em casa. Um tapete, pesos, faixas de resistência e anéis são usados ​​​​em muitas aulas de Pilates, embora o Reformer exija todo o equipamento da máquina - revisamos uma série de opções caseiras, bem como iterações dobráveis ​​​​para elevar a configuração da sua academia.

Abaixo você encontrará nossa edição das peças separadas e inteiras mais elegantes para realizar sessões de Pilates em casa e no estúdio.

Com a adição da tira para os pés nessas leggings, você pode ter certeza de que elas permanecerão no lugar durante todo o treino, sem subir ou precisar de ajustes constantes. O cós tem um efeito justo para garantir a segurança de cima para baixo.

Para levá-lo do Pilates ao brunch, ao avião ou sempre que precisar de metades inferiores confortáveis, essas calças de ioga Adanola acertam em cheio. São algumas das calças mais fáceis de usar que temos, com uma bainha larga que está na moda.

O traje ativo TALA é feito para treinos de alta intensidade, para que você saiba que esses shorts de ciclismo o manterão seguro, seco e livre de manchas de suor quando sua prática de Pilates aumentar. Eles vêm em uma variedade de cores e de 2XS a 4XL. O tecido DayFlex foi criado para parecer uma segunda pele, enquanto o cós envolvente é extremamente lisonjeiro.

Esses shorts de bicicleta PE Nation nos conquistaram com sua estampa tie-dye. Algo diferente do mar de roupas esportivas monocromáticas, elas irão encorajá-lo a treinar com estilo, ao mesmo tempo que proporcionam um ajuste flexível para uma gama completa de movimentos em ioga, Pilates e similares. Combine com o sutiã esportivo coordenado.