Ashley Darby compartilha seu treino “BravoCon Booty”

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A mãe de The Real Housewives of Potomac deu uma olhada em sua rotina simples de exercícios em casa.

Ashley Darby não está perdendo tempo.

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Embora ainda faltem meses para a BravoCon 2023, a mãe de The Real Housewives of Potomac já está se preparando para o evento fandom de três dias. Como, você pode perguntar. Tonificando o glúteo máximo.

Na quinta-feira, 24 de agosto, Ashely acessou as redes sociais para dar uma rápida olhada em sua rotina de exercícios e destacou especificamente como ela está alcançando seu “BravoCon Booty”.

A história do Instagram mostrou a mãe de dois filhos dentro de sua casa em Arlington, Virgínia, enquanto ela realizava uma série de estocadas elevadas no quadril. A postagem, que apresentava um gif “Carregando...”, mostrava Ashley segurando um haltere contra sua barriga enquanto balançava uma calça esportiva de rede e um modelador de cintura com detalhes rosa. Claro, Ashley teve que aumentar o fator motivacional adicionando um pouco de música ao clipe. Desta vez, ela escolheu a faixa “Booty” de 2022 de Saucy Santana, com Latto – uma seleção muito adequada para o pós-treino.

O membro do elenco do RHOP tem sido bastante aberto sobre sua jornada de preparação física nos últimos anos. Depois de dar à luz seu segundo filho, Dylan, Ashley forneceu um rápido resumo de sua dieta pós-parto e rotina de exercícios, além de dar alguns conselhos simples a outras mães que queriam perder peso.

“A primeira coisa que eu diria é para não se pressionar”, disse ela ao The Daily Dish em 2021. “Há muita pressão social para ter uma determinada aparência, e você vê essas mães que se recuperaram - até eu, por exemplo .”

Ashely disse que sua abordagem à saúde e ao condicionamento físico evoluiu significativamente depois de receber Dylan, ao perceber que dieta e bom sono eram essenciais para atingir seus objetivos.

“Direi que desta vez estou um pouco mais informada sobre o condicionamento físico e sobre como minha dieta e tudo mais impactam meu corpo”, explicou ela. “Acabei seguindo um plano alimentar muito bom feito para mães que amamentam, e funcionou tão bem para mim que na verdade voltei ao meu peso antes de ter [seu primeiro filho] Dean. A dieta foi a primeira… Agora que estou dormindo um pouco mais, descobri que tenho mais energia para fazer exercícios e posso comer melhor, e tudo isso contribui para isso.”

No início desta semana, Ashley voltou ao Instagram para mostrar os resultados de um pequeno procedimento cosmético que ela queria “há muito tempo”. A esposa de Potomac postou uma história focada em suas sobrancelhas recém-criadas, que foram creditadas ao maquiador permanente Tuull. Ashley disse a seus seguidores que o procedimento “foi praticamente indolor” e ela ficou muito feliz com o resultado.

“Fiz algo que queria fazer há muito tempo. Finalmente consegui: fui fazer as sobrancelhas”, disse ela no vídeo do Instagram. “Você sabe quanto tempo eu dedico às minhas sobrancelhas. Oh meu Deus, é sempre uma luta, como todos os dias. Então, estou muito feliz.”

A BravoCon 2023 acontecerá de 3 a 5 de novembro no Caesars Forum em Las Vegas. O evento contará com mais de 160 Bravolebrities e incluirá tudo, desde encontros e experiências de compras até painéis de discussão e ativações.

Você pode saber mais sobre a BravoCon deste ano aqui.