Invertendo o script

Eu estava me preparando para sentar e escrever um artigo sobre os danos que Robert F. Kennedy Jr causou à saúde e à segurança de nossos filhos, bem como seus recentes comentários racistas/anti-semitas inflamatórios. Seria um ensaio sobre como os médicos precisam comunicar melhor a ciência, defender a saúde pública e combater a desinformação médica. Eu tinha grandes planos. Mas fui inspirado a escrever sobre algo mais importante do que os comentários de um teórico da conspiração narcisista, delirante, mal informado e antivacina.

Você pode perguntar: o que é mais importante do que defender a saúde e o bem-estar dos outros? É a saúde e o bem-estar de você. Há um ditado que diz que você deve “colocar sua própria máscara de oxigênio antes de ajudar os outros a colocarem a deles”. É um clichê, mas ainda assim muito verdadeiro na medicina. Os médicos tendem a cuidar melhor dos outros do que de si mesmos. Então, como invertemos o script?

Inverter o roteiro para focar em nossa própria saúde e bem-estar realmente nos traz de volta ao equilíbrio entre vida pessoal e profissional que todos almejamos, mas que aparentemente está fora de alcance. Devo admitir que não sou o melhor em alcançar o equilíbrio almejado, mas estou trabalhando nisso. Na verdade, eu estava contemplando a vida e o universo recentemente enquanto fazia uma aula de ioga quente. Eu estava me perguntando por que vim para a aula enquanto minha vida passava diante dos meus olhos devido ao calor sufocante do estúdio de ioga.

Assim que superei a sensação de que o instrutor de ioga estava tentando me matar, comecei a me perguntar por que fazemos as coisas e como podemos ser felizes com nossas vidas. Enquanto sugava o ar e desejava estar ao ar livre, na onda de calor de 90 graus, em vez do inferno de 110 graus do estúdio de ioga, percebi que priorizar nossas vidas vivendo é a coisa mais importante que podemos fazer. Quer seja passando tempo com a família e amigos, encontrando novas experiências, aprendendo coisas novas ou dedicando tempo ao autocuidado, estas atividades são importantes para o nosso próprio bem-estar e desenvolvimento pessoal.

A vida é uma dádiva e podemos escolher como a viveremos. O trabalho pode ser vida para alguns. Mas eu diria que trabalhamos melhor quando aproveitamos a vida e olhamos as coisas de diferentes perspectivas, fora de nossa personalidade e ambiente de trabalho. Há tanto para aprender no mundo e tanto que podemos aprender com os outros em áreas fora da nossa. Devemos reservar um tempo para observar, processar e refletir sobre nossas experiências. No final, isso nos abastecerá de ideias e inspiração para trazer de volta à nossa vida e profissão.

Então, enquanto eu estava falhando miseravelmente em realizar posturas de ioga perfeitas nas aulas, como “triângulo quente” e “guerreiro um”, percebi que apenas estar lá era o que eu precisava para limpar minha mente e focar em algo diferente por um tempo . O conselho do instrutor de definir uma intenção para a aula (“você é o suficiente”) foi reconfortante e me ajudou a me sentir confiante na priorização de atividades e esforços. Eu não estava apenas priorizando minha saúde com a ioga, mas também passando tempo com minha família, pois a instrutora de ioga era, afinal, minha filha.

Ver todas as postagens